Ми говоримо про стрес.
Втому.
Симптоми.
Але насправді —
це втрата внутрішньої опори.
Головна ідея лекції
Емоції керують тілом, думками та життєвими сценаріями.
Симптом — не ворог, а спосіб психіки впоратися.
Тіло «говорить», коли ми себе не чуємо.
Що розберемо
4 види інтелекту: емоційний, тілесний, ментальний, духовний
Чому емоційний інтелект — ключовий
Як формуються психосоматичні симптоми
Чому тривога — головний тригер захворювань
Як минуле, теперішнє та майбутнє впливають на стан
Як ми живемо
Постійна тривога і внутрішня напруга
«Живу на автоматі»
Не розумію, що відчуваю
Тіло дає збої, а причин «немає»
Результат після лекції
Розуміння своїх емоцій і реакцій
Навичка чути своє тіло
Усвідомлення, де ви «застрягли»
Перший крок до внутрішньої опори
Ви не «зламані» — ви адаптувалися
Ваші симптоми мають сенс
З вами все логічно
Почніть розуміти себе — замість того, щоб «ремонтувати» симптоми
Спрямуйте увагу всередину — там ключ