Всім «ти ж дєвочка» присвячується!
Ти мала добре вчитися? Завжди бути усміхненою і задоволеною? Сміятися, але не надто голосно, бо що ти ржеш, як коняка? Але й не бути нюнею і надто сумною, бо що ти наче лимон зʼїла? Треба було бути «правильною» і не розчаровувати маму? Або батька? Бути охайною, бо що ти як свинюка? Що ти гупаєш, як слон? Треба тримати спину рівно і не скакати, як та стрекоза? Але й не сидіти просто, бо зараз я тобі знайду, чим зайнятися?
Коли ти ростеш, пізнаєш цей світ і формуєшся в такому середовищі, воно не залишається непоміченим. Потім не можна показувати сльози іншим. Або ж не можна помилитися на роботі, відчуваючи внутрішнє напруження, що от-от вони зрозуміють, що насправді я не така й вправна! Впевнена, кожна подумки вже згадала свій випадок.
Тож, якщо тобі щось з цього знайоме, то запрошую в наше коло. Клуб людей, яким набридло відповідати очікуванням інших. Це терапевтична група з підпільною назвою «Хуєвочка».
- Будем працювати з внутрішніми установками, які заважають бути собою.
- Будем відловлювати почуття сорому і вчитися розрізняти токсичний і нетоксичний рівень. А оскільки сором – це соціальне почуття, то і «лікується» воно також серед людей – тут терапевтична група – найкращий помічник.
- Також будемо роздивлятися власні кордони: що це? де вони? чи я їх помічаю? чи відстоюю?
- І, звичайно, будем знаходити власну агресивність і шукати їй форму. І головне, не боятися її. Адже агресивність – це не тільки про напад. Це і про захист. І про бажання. Про любов. І про брати у цього життя своє.
Моя мета: створити безпечний, творчий і підтримуючий простір. Звичайно, спиратимусь на групу, але в загашнику є всілякі вправи, живі взаємодії, арт-техніки та робота з метафоричними картами. Мені хочеться більше спілкування і живого контакту. Саме там, на границі контакту ми проявляємось різними своїми сторонами, зустрічаємось з почуттями, сумнівами.
А також, я приготувала так би мовити «дитячий табір» – це опція для втомлених і знесилених жінок, які замахались вивозити це життя-бутия. Коли ми сильно втомлюємося, то потрапляємо в регрес – стан, коли ми відчуваємо себе на менший вік, коли хочеться на ручки чи просто нору і щоб ніхто не чіпав. Тож на групі буде опція нічого не робити дорослого і розумного, а зробити щось, що потішить внутрішню дитинку. Будуть розмальовки, фарби, наліпки, ручки з блискітками, пластилінчик, або просто чистий папір і твоя фантазія і розслаблення. (Не втомленим теж можна)))
Бути собою – це дозволяти собі бути в різних станах, веселих і сумних, енергійних і втомлених, будь-яких. І цьому точно буде місце в нашому просторі ❤️
Тож запрошую тебе. Якщо тобі відгукується, якщо тобі цікаво, якщо хочеться стати собі ближче і вільніше в своїх проявах.
Чекаю в нашому клубі 🫶🏻
Формат: онлайн
Старт: 6 грудня, щоп’ятниці (81 година малої терапевтичної групи)
Час: 17:00-20:00
Ціна: 1000 грн
Ведуча: я, Юлія Довгаль, акредитований терапевт НАГТУ.