БУТИ. ВІДЧУВАТИ. ЖИТИ.
Терапевтична група в Кракові
про мистецтво контакту, сміливість проявлятися, про реальні почуття, підтримку та силу розділеного досвіду.
Це простір, де можна не лише розповідати про труднощі, а й помічати, як ви будуєте стосунки, що допомагає вам бути в контакті з іншими, а що заважає.
Тут можна краще зрозуміти свої звичні способи взаємодії, свої потреби, межі, почуття та реакції.
Що будемо робити на групі:
Досліджувати свої реакції у стосунках з іншими людьми
Вчитися розпізнавати, називати та проявляти свої емоції
Робити вправи на взаємодію та розвиток контакту
Досліджувати свої потреби, межі та способи їх відстоювання
Помічати звичні життєві сценарії та експериментувати з новими способами поведінки
Вчитися просити про підтримку і приймати її від інших
Ділитися своїм досвідом та отримувати зворотний зв’язок у безпечному просторі
Знаходити внутрішні опори в періоди невизначеності та змін
Що отримаєш:
Нові погляди на себе, свої стосунки та своє життя
Більше внутрішньої стійкості, опори на себе й здатності діяти навіть у невизначеності
Досвід щирого контакту, підтримки та прийняття
Простір, де можна говорити про важливе без осуду, оцінок і непроханих порад
Відчуття, що ти не на самоті у своєму досвіді
Нові знайомства, які, можливо, перетворяться на щось більше, наприклад, у теплу дружбу.
Формат: жива група у Кракові
Цикл із 10 зустрічей раз на два тижні, по суботах
Час: 11:00–14:00
Старт: 12 вересня 2026
Вартість: 150 злотих за одну зустріч (пропуски оплачуються)
Дати зустрічей:
12.09 | 26.09 | 10.10 | 24.10 | 07.11
21.11 | 05.12 | 19.12 | 09.01 | 23.01