Хто я зараз?

Хто я зараз?

Терапевтична група про ту себе, яку я знала, яку втратила і яку ще тільки відкриваю.

Ось приблизний напрямок тем, з якими будемо працювати.
Теми будуть коригуватися під динаміку групи. 

1. Що я бачу в інших — і що це говорить про мене?
   Дослідження проєкцій, першого враження, симпатій і відторгнення.
2. Мої ролі. Мої маски.
   Якою я звикла бути для інших? Що з цього справді моє, а що стало способом пристосуватися?
3. Я серед інших.
   Як я входжу в контакт, яке місце займаю в групі, як наближаюся, віддаляюся, конкурую, підлаштовуюся чи зникаю.
4. Про що мовчить моє тіло?
   Тілесне дослідження стриманих бажань, імпульсів, напруги й того, що давно проситься назовні.
5. Мій внутрішній критик.
   Чий голос звучить усередині мене? Від чого він захищає і якою ціною?
6. Сором і вина.
   Що я не дозволяю собі показувати? За що засуджую себе? Де закінчується відповідальність і починається самопокарання?
7. Злість та агресія як сила.
   Контакт із власним «ні», межами, бажаннями та енергією, яка допомагає рухатися до свого.
8. Що не дає мені бути більш видимою?
   Страх оцінки, відмови, успіху, конфлікту та право займати більше місця у власному житті.
9. На що я можу спертися зараз?
   Пошук власних внутрішніх і зовнішніх опор у період змін та невизначеності.
10. Хто я зараз? Інтеграція.
    Що зі старої себе я залишаю, що повертаю собі, а що нове тільки починаю в собі відкривати.