Запрошуємо до онлайн терапевтичної групи «Разом крізь зміни», де ви зможете отримати психологічну підтримку у переживанні складних емоційних станів, пов’язаних з адаптацією до нового життя в іншій країні.

За три роки війни ми пережили безліч стресових ситуацій: термінові рішення, невизначеність, втрату контролю, страх перед майбутнім. І незалежно від того, де ви зараз (залишили Україну, повернулися або знову вирушили в дорогу), ці відчуття залишаються з вами. Втрачаються звичні орієнтири, змінюються уявлення про нормальність, руйнуються переконання про себе та світ.

Над чим будемо працювати:

  1. Тіло як опора та основа піклування про себе.
  2. Формування нової ідентичності як визначального фактору для спокійного визначення свого шляху в новій реальності.
  3. Відновлення душевної рівноваги та пошук екологічних шляхів подолання стресу.
  4. Адаптація до нового середовища на основі подолання культурних відмінностей.

В групі Ви зможете зміцнити свою психологічну стійкість та розвинути навички управління стресом в умовах адаптації, а саме:

а) навчитися ефективно відстоювати особисті кордони та будувати впевненість у собі;

б) підвищити свою самооцінку та почуття власної гідності;

в) створити мережу підтримки та формувати стійкі стосунки (побудова нових знайомств);

г) справлятися з тугою за домом та близькими.

Деталі:

Формат: онлайн, Zoom

Кількість людей в групі: 5-10

Години зараховуються як групова терапія студентам I та II ступенів НАГТУ.

Зустрічі відбуваються двічі на місяць та тривають 3 години (з 18:00 до 21:00).

Вартість: 1000 гривень за зустріч.

Ведучі:

Світлана Черкасова – акредитований та сертифікований гештальт-терапевт Національної асоціації гештальт-терапевтів України, сертифікований гештальт-коуч, організаційний консультант, кандидат економічних наук, доцент, 8 років психотерапевтичної практики. Проживає в Іспанії.

Михайло Сєрогодський – член Національної асоціації гештальт-терапевтів України, тілесно-орієнтований терапевт, практик Цигун, консультант 12-крокової програми АА, магістр з психології, 6 років психотерапевтичної практики. Проживає в Німеччині.

Запис за посиланням: http://bit.ly/46fdOPn

Реєстрація в групу здійснюється за умови попередньої оплати 50% вартості першої зустрічі.