Запрошуємо всіх, хто втомився від стресу чи навіть дистресу (коли вже важко впоратися зі щоденними змінами). А життя триває попри все — втому, зміни, новини, невизначеність… Воно про нас і для нас: про стосунки з коханими та близькими, про роботу, про втрати й здобутки, про перемоги й досягнення, про цікавість до себе та до інших.
Чим ми будемо займатися:
- пізнавати себе, усвідомлювати власні поведінкові стратегії та бачити можливості для зміни тих, що вже не працюють;
- прислухатися до тілесних сигналів та імпульсів;
- вчитися називати свої почуття в безпечному просторі, зокрема й непрості емоції, усвідомлювати їхні прояви, помічати тригери, пов’язані з травматичним досвідом, і знаходити способи з ними обходитися (психоедукація);
- набувати нового досвіду стосунків у середовищі довіри;
- поєднувати тілесний та емоційний досвід, щоб мати можливість робити вибір, спираючись на власні переживання;
- практикувати вміння приймати підтримку і давати її;
- проходити індивідуальні міні-сесії у групі, брати участь у спільних експериментах;
- розвивати здатність бути присутніми поруч з іншими людьми.
Це не навчальна група і не тренінг. Це — простір дослідження живого контакту й нових стосунків.
Місце зустрічі: неподалік метро Звіринецька.
Періодичність: один раз на два тижні.
По суботам з 10:00 до 13:00.
Вартість: 1700грн.
Пропуски оплачуються.
Кількість місць обмежена – до 12 учасників.
Студентам НАГТУ години зараховуються в заліківку.
Умовою зарахування у групу є співбесіда – онлайн-розмова з метою попереднього знайомствам, відповіді на всі запитання, уточнення і т.д.
Ведучі:
Дихтяр Наталя – лікар-психотерапевт, психіатр, акредитований гештальт- терапевт НАГТУ.
Спеціалізації: тілесно-орієнтована психотерапія, сексологія, психосоматика, робота з травмою, EMDR.
Поліщук Оксана – психолог, акредитований гештальт- терапевт НАГТУ.
Спеціалізації по тілесно-орієнтованій психотерапії; робота з симптомом в гештальт-терапії; робота з шоковою травмою та ПТСР за методом Пітера Левіна.