ПроЯвлення — група про дозвіл бути собою 🌿

Інколи ми стримуємо себе настільки, що вже не чуємо власного голосу.

Ідея цієї групи народилася з мого власного досвіду — страху бути видимою, зайняти місце, проявитися, заявити про себе.

Сьогодні я запрошую тебе в простір, де можна проявитися — без поспіху, без осуду, у контакті з собою.

✨ Ми часто не дозволяємо собі проявлятись — не говоримо, не відчуваємо, не беремо, не показуємо.

У цій групі ми будемо досліджувати, що стримує нас, і як поступово повертати собі дозвіл бути собою.

Якщо тобі відгукується ця тема — ось трохи про сам простір 🌿

Формат 10 зустрічей 

раз на 2 тижня 

Старт: 

онлайн –  04.12.25 з 18-21:00

офлайн Одеса – 13.12.25 з 15-18:00

Тривалість: 3 години

Учасників: 8-12

Вартість – 1200 грн/3 години

Гештальт-підхід, тілесна та емоційна усвідомленість

⸻

🔹 Що будемо досліджувати

1️⃣ ПроЯвлення себе — страх бути видимим, сором, потреба в прийнятті

2️⃣ ПроЯвлення у стосунках — як ми ховаємось або граємо ролі

3️⃣ ПроЯвлення у тілі — контакт із відчуттями, опора на себе

4️⃣ ПроЯвлення у грошах — дозвіл брати, отримувати, цінувати себе

5️⃣ ПроЯвлення у професії — перфекціонізм, страх помилки, самознецінення

6️⃣ ПроЯвлення у конфлікті — говорити «ні», тримати межі

7️⃣ ПроЯвлення через голос — право висловлюватись

8️⃣ ПроЯвлення у творчості — бути неідеальною, але живою

9️⃣ ПроЯвлення у близькості — довіра, вразливість, страх відкидання

🔟 Інтеграція — Я можу бути (підсумкова зустріч)

⸻

💫 Що отримаєш

Це буде подорож до себе — крок за кроком, з підтримкою і прийняттям.

🌿 Про ведучу

Я — Христина Міловідова , гештальт-терапевтка, ведуча терапевтичних груп. Сертифікований та акредитований гештальт-терапевт НАГТУ.

Спеціалазаціі: «Кризи та травми», «Психосоматика», «Сімейна терапія», «Вікові кризи», «Тілесні процеси», «Сексологія». 

Insta: @milovidova_kristina.psy

📩 Запис за попередньою співбесідою.

🪷 Години зараховуються студентам НАГТУ.