‼️Запрошую‼️в малу онлайн терапевтичну групу «я і не моя ЗАЛЕЖНІСТЬ»
ДДА (дорослі діти алкоголіків) мають складності в близьких стосунках.
В дитинстві ми отримуємо перший досвід близьких стосунків в нашій родині. Саме на цьому досвіді, як на фундаменті будуємо своє доросле життя.
А що робити якщо в досвіді замість любові, турботи та тепла. Була тривога, сором, страх та відчуття не безпеки. Невідємні складові дисфункціональної сімейної системи.
І тепер уже у дорослому житті, знову і знову доводиться стикатись зі страхом близькості. Вони бояться що їх покинуть знову, так само як було в алкозалежній родині. Коріння цього страху – невизначеність.
Давайте разом поміркуємо.
Близькі стосунки не виникають за помахом чарівної палички. Ці стосунки народжуються у взаємності. Степінь близькості визначається вкладом кожного, хто що вкладає, а хто що отримує. Чим більше проговорено та узгоджено, без брехні. Тим більше шанс побудувати стосунки у близькості. Ця близькість визначається тим, наскільки кожен в парі готовий трудитися над відносинами.
Питання для рефлексії. Приділіть увагу кожному пункту та не поспішайте.
▪️Вразливість.
Які мої кордони? На скільки я можу підійти до іншого? На скільки інші можуть впливати на мої почуття?
▪️Розуміння.
Я розумію свого партнера? Як я інтерпретую його слова та дії?
▪️Емпатія.
На скільки я можу відчувати те, що відчуває інший?
▪️Співчуття.
Я здатний на щире співчуття до того, що турбує іншого?
▪️Повага.
Я ставлюся до іншого так, як він це заслуговує?
▪️Довіра.
Наскільки й в яких сферах я готовий підпускати партнера до відомостей про себе, якими не хочу ділитися?
▪️Прийняття.
Я собі подобаюсь? Я подобаюсь моєму партнеру?
▪️Чесність.
Я досить щирий у стосунках? Чи граю в ігри?
▪️Комунікація.
Чи можу я вільно обговорювати проблеми, які виникають у відносинах? Бачу способи налагодити розуміння?
▪️Сумісність.
Наскільки збігаються наші з партнером цінності та інтереси? Критичні розбіжності у поглядах?
▪️Особиста цілісність.
До якої міри я готовий зберігати себе? А до якої віддавати?
▪️Увага.
До потреб партнера я уважний як і до своїх?
Буває так, що в стосунках ми отримуємо психологічні травми. Але саме за допомогою стосунків, ми можемо лікувати ці душевні рани .
Простір, який ми будемо облаштовувати разом з іншими учасниками, орієнтований на дослідження травматичного досвіду дорослих дітей алкоголіків, з урахуванням потреб і особливостей розвитку. Підтримуючи один одного, ми разом спробуємо по-іншому.
Ведуча групи:
Істомина Гербер Оксана- дипломований психолог, акредитований гештальт терапевт, студентка програми навчання супервізорів Жан-Марі Робіна.
Сцеціалізіціі:
📍 Гештальт-підхід у роботі із залежною поведінкою.
📍 Теорія розвитку у гештальт-підході: вікові кризи.
📍Гештальт-терапія та системний сімейний підхід в роботі з сімʼєю.
📍Робота із співзалежністю в гештальт-підході.
📍Групова психотерапія у гештальт-підході.
+38 099 501 98 77 (вайбер)
+41 79 753-62-96 (вотсап)
‼️Для студентів навчальних програм група зараховується в заліковку.
‼️перша зустріч 8.05.2025
‼️Працюємо в ZOOM
з 18.00-21.00 (27 зустрічей), один раз на два тижні, по четвергам.
Максимальна кількість учасників 6.
Вартість однієї зустрічі 1200 грн.
Запис до групи після попереднього знайомства у відео розмові. Наявність особистої терапії обов’язкова.