«я і не моя ЗАЛЕЖНІСТЬ»
Мала терапевтична онлайн-група
Запрошую дорослих, які виросли в сім’ях, де один або обоє батьків мали залежність, а також тих, кому знайома тема співзалежності у близьких стосунках.
Дитинство – це час, коли ми отримуємо перший досвід близькості: вчимося довіряти, просити про допомогу, спиратися на іншого, помічати власні потреби та будувати кордони.
Якщо в родині багато місця займали залежність, непередбачуваність, тривога, сором чи необхідність пристосовуватися до стану дорослих, цей досвід може залишатися з нами й тоді, коли ми давно виросли.
Можливо, вам знайоме:
– покладатися переважно на себе й не просити про допомогу;
– багато робити для інших і погано помічати власні потреби;
– почуватися відповідальними за почуття та життя близьких;
– боятися відмовити або сказати «мені так не підходить»;
– прагнути близькості й водночас боятися її;
– залишатися у стосунках, у яких вам боляче;
– відчувати сором, провину чи страх, коли обираєте себе;
– знову і знову потрапляти у знайомі сценарії стосунків.
Колись багато з цих способів могли допомагати дитині зберігати зв’язок із важливими дорослими та пристосовуватися до того середовища, у якому вона росла. Але те, що допомагало тоді, не завжди допомагає будувати життя і стосунки сьогодні.
На групі ми будемо досліджувати не лише те, що з нами сталося, а й те, як цей досвід продовжує проявлятися зараз: у виборі партнерів, близькості, кордонах, відповідальності, здатності просити й приймати підтримку, говорити «ні», витримувати відмінності та залишатися собою поруч з іншою людиною.
Група це особливий терапевтичний простір. Тут стосунки не тільки обговорюються, вони виникають між нами. Можна помічати звичні способи бути з іншими, отримувати відгук, ризикувати пробувати щось нове і поступово знаходити власний спосіб бути у близькості.
Підтримуючи одне одного, ми будемо пробувати по-іншому, не відмовляючись від себе заради стосунків і не відмовляючись від стосунків заради себе.
Старт: 23 вересня 2026 року
Формат: онлайн, ZOOM
День: середа, один раз на два тижні
Тривалість: 27 зустрічей по 3 години — 81 година групової терапії
Кількість учасників: 6–8 осіб
Вартість: 1400 грн за одну зустріч
Запис до групи після попереднього знайомства у відеорозмові. Наявність особистої терапії обов’язкова.
Для студентів навчальних програм години групової терапії зараховуються в заліковку.
Ведуча:
Оксана Істоміна-Гербер — психологиня, акредитована гештальт-терапевтка НАГТУ та EAGT, сертифікована супервізорка (Жан-Марі Робін, Франція).
У приватній практиці з 2018 року. З темою співзалежності та дорослих дітей із залежних сімей працюю в груповому форматі з 2021 року.
Спеціалізації:
📌 гештальт-підхід у роботі із залежною поведінкою;
📌робота зі співзалежністю в гештальт-підході;
📌 теорія розвитку у гештальт-підході: вікові кризи;
📌 гештальт-терапія та системний сімейний підхід у роботі з сім’єю;
📌групова психотерапія у гештальт-підході.
Контакти:
+38 099 501 98 77 — Viber
+41 79 753 61 96 — WhatsApp