Одесса. Очно.

Практически каждая женщина в определенный период своей жизни обнаруживает недовольство собственным телом. Претензии могут касаться веса, роста, неприятием частей тела, возрастных изменений и т.д.
Бывает, что претензии временные, но чаще это фоновое недовольство с периодами усиления и послабления.

Что такое недовольство собственным телом?

Когда Я, личность, приравнивается к телу, как к эстетическому объекту, который должен выглядеть определенным образом и только тогда «его», объект, примут (полюбят, будут ценить и уважать…).
Обязательно есть действия по улучшению «объекта» или сокрытию недостатков. Диеты, изнуряющий спорт, косметология, скрывающая одежда и т.д. Все эти движения, к сожалению, не приносят желанного ощущения, что теперь всё ок.
Сопровождается это сложными, трудно выносимыми эмоциональными переживаниями стыда, тревоги, отвращения, вины.
Непростая тема, но тем не менее выход из замкнутого круга недовольства своим телом есть.
И это про жизнь, про соответствие самой себе, про доверие к своим реакциям, про то, как быть в себе.

Темы, которым будет уделено внимание:
— пищевое поведение и как это связано с недовольством своим телом;
— как контроль питания усиливает тревогу, вместо того, чтобы снизить её;
— чем контроль отличается от регуляции;
— влияние социума, семьи и окружения на наше восприятие себя;
— что скрывается за тревогой, связанной с возрастными изменениями;
— будем делиться опытом и собственными наблюдениями;
— анализировать причины, приводящие к идее о том, что мое тело должно быть другим.
Цели групповой терапии: обнаружение своих способов контакта и взаимодействия с миром, формирование навыков телесного присутствия, обнаружения телесных границ.