Світ нескінченно підкидає нам складні обставини: війна, кризи, втрати, виснаження, відповідальність. Ми звикаємо реагувати «як завжди» — так, як колись навчилися виживати: ховатися, контролювати, знецінювати себе, терпіти, тягнути на собі ще більше. З цих реакцій поступово складається наш звичний образ себе, і здається, що іншого «я» просто не існує.
У цій групі ми пропонуємо на рік зупинитися і звернутися до нереалізованого Я — тієї частини вас, яка досі зберігає творчий потенціал, чутливість, здатність захоплюватися, бажання діяти не тільки «як треба», а й «як мені живо».
Через діалог, вправи та експерименти і підтримку групи ми будемо:
- помічати, як стресові обставини світу продовжують визначати вам образ себе;
- розрізняти старі сценарії («я завжди та/той, хто…») від живих, нових реакцій;
- відкривати для себе інший діапазон чуттєвості, збудливості, проактивності у стосунках, роботі, творчості.
Для кого ця група:
- Для тих, хто відчуває, що живе більше зі звички, ніж із себе.
- Хто відчуває, що підлаштовувати себе більше не достатньо — хочеться чесніше подивитися на те, ким ви можете бути.
- Кому давно свербить що життя відбувається, а ви досі не присутні в ньому достатньо, відчуваєте всередині себе ресурс, що поки не знаходить форми.
- Студентам НАГТУ та майбутнім терапевтам, хто хоче глибше зрозуміти теорію Віннікота про “справжнє” та “хибне” Я.
Що ви можете винести з року роботи проєкту:
- Ви наважитесь зробити те, що довго відкладали чи вважали “безвідповідальним” — почати хобі з дитинства, змінити роботу, розпочати власну справу чи практику, попросити підвищення — бо матимете рік підтримки групи, яка поступово стає вашим внутрішнім голосом опори.
- Ви перестанете так сильно боятися власної вразливості та чуттєвості й навчитеся впізнавати в ній не слабкість, а вказівник на щось справжнє у собі.
- Ви побачите, що образ себе, з яким звикли жити — наслідок виховання, родових травм, культури, історії цієї землі й нинішніх криз — лише одна з версій, і ви вільні переглядати її будь-якої миті, залишаючи цінне з досвіду й відпускаючи те, що утискає вашу суть.
- Ви відчуєте це не лише в думках, а й у тілі: вільніше дихання, ясніший погляд, кращий контакт із власною гідністю та унікальністю.
Ведучі:
Амєліна Анна — кандидат психологічних наук, практикуючий психолог з 2014 р., акредитований гештальт-терапевт НАГТУ та супервізор в навчанні, брейнспотинг-терапевт та остеопат. Сфери компетенції: робота з травмами, психосоматика та робота з тілесністю, вікові кризи та кризи особистості, сексологія.
Марина Кирюшова — магістр психології, сертифікований гештальт-терапевт, супервізор в навчанні. Спеціалізується на роботі із залежною поведінкою. Проводить індивідуальну, парну й групову терапію, працює кризовим психологом та понад 10 років викладає йогу.
Для запису та запитань звертайтесь в Телеграм: @ishta_therapy