Майстер-клас «Тілесний код: відновлення чутливості»
А ви помічаєте, коли ваше тіло хоче відпочити?
Чи вдається вам відчувати радість так само яскраво, як втому чи біль?
Що ви робите, коли відчуттів стає забагато – відключаєтесь чи намагаєтесь регулювати?
Уявіть, що ви вдягаєте звукопоглинальні навушники – ох як добре може бути в них! Не чутно шум генераторів, гучних розмов, бісячих інтонацій, з’являється можливість побути з собою та своїми думками. Але що, як вам потрібно бути в них 24/7 тривалий час? Ви не чуєте голосних звуків, так. Але й дрібних, тих, які би вам були потрібні і приємні теж – спів пташок, звернення близької людини, улюблена музика, – все ховається від вас.
Те ж саме відбувається, коли ми прикручуємо власну чутливість. Щоб запобігти відчуванню болі, втоми, дискомфорту, ми починаємо менше відчувати і радість, тепло від обіймів, насолоду від життя.
Ці дві крайнощі – повна відсутність чутливості і гіперчутливість – не дають нам жити життя повніше й якісніше.
Чутливість – це не слабкість, а радар, який допомагає нам орієнтуватися у власному тілі й житті (окремо – ще й у роботі психолога). І якщо він заглух, то ми нагадуємо, що його можна переналаштувати.
➡️На майстер-класі будемо розбиратися:
▪️ Чому зникає тілесна чутливість і як це впливає на ваше життя.
▪️ Як тіло «говорить» і що воно насправді хоче сказати.
▪️ Вправи, які допомагають повернути зв’язок із тілом і чутливість у життя.
👩🏫 Ведучі:
🟠 Ольга Корчемкіна – психологиня, акредитована гештальт-терапевтка, сертифікована супервізорка НАГТУ.
🟠 Олена Ликова – акредитована гештальт-терапевтка, супервізорка в навчанні НАГТУ.
📅 30 березня, 13:00–17:00
📍 Одеса, офлайн
👥 Група: 8–10 учасників
💰 Вартість: 1000 грн
📝 Запис годин у заліковку для студентів НАГТУ
📩 Як потрапити? Напишіть нам, щоб забронювати місце! (@metalhelga в ТГ, або просто в особисті повідомлення).
➡️Запрошуємо разом з нами досліджувати, як зробити так, щоб ваша чутливість була для вас інструментом, а не ворогом 💡✨